09⁰⁰ Shiva Shakti Yoga

Mein Unterricht ist von den Teilnehmer:innen inspiriert. Manchmal kraftvoll, gerne meditativ, gerne auch mit Fokus auf kleine, aber wichtige Details. Siva Sakti Yoga lebt von den Gegensätzen, besonders in diesem Sinn ist dieser Yoga für Anfänger:innen genauso geeignet wie für Fortgeschrittene. In jeder Bewegung, in jeder Asana können wir immer auch noch etwas Neues für uns finden. Lass uns gemeinsam danach suchen.

Im Moment sein, im Körper ankommen, die Atmung in der Bewegung erfahren. Hatha Yoga ist Arbeit, mit dem, was da ist und was bearbeitet werden will. Das kann körperlicher Natur sein, kann emotionale Auswirkungen haben und orientiert sich immer an den Teilnehmer:innen.

Im Yoga darf ich ganz ich sein, darf der Körper über die Atmung mit dem Geist in Kontakt treten, darf ich Vergangenheit und Zukunft ausblenden und mich ganz dem Moment widmen. Yoga ist für mich ein Weg, Intuition zu leben. Es muss nicht gleich Erleuchtung sein, die kleinen Erkenntnisse auf diesem Weg sind oft schon Belohnung genug.

Anmeldung bitte per E-Mail oder Messenger/Telefon.