Eine Kombination aus Hatha Yoga und Pilates, gezielte Dehnungsübungen, Elemente aus dem Yin Yoga. Achtsame und sanfte Arbeit am ganzen Körper, mit besonderem Augenmerk auf die Gesundheit von Rücken und Gelenken. Ich biete den effektivsten integrierten Ansatz: eine Kombination aus Kraftübungen und der Entwicklung der Körperflexibilität.
Schlagwort: Hatha Yoga
10⁰⁰ Hatha Yoga I (UKR)
Eine Kombination aus Yoga und Pilates, gezielte Dehnungsübungen, Elemente aus dem Yin Yoga. Achtsame und sanfte Arbeit am ganzen Körper, mit besonderem Augenmerk auf die Gesundheit von Rücken und Gelenken. Ich biete den effektivsten integrierten Ansatz: eine Kombination aus Kraftübungen und der Entwicklung der Körperflexibilität.