17¹⁵ Somatic Friday

Somatische Bewegungen – einschließlich Yoga und Tanz – die den Beckenboden und die Gebärmutter – für diejenigen, die eine haben –  aufwecken und in Bewegung bringen um diesen Bereich zu stärken, in dem so viel Energie steckt. Eine Mischung aus aktiver sowie ruhiger Praxis.

Der Ablauf der Klassen wird variieren (im Einklang mit der Qualität des Tages bzw. der Jahreszeit), wir werden uns mit unterschiedlichen Themen beschäftigen (z.B. den Elementen, Spiegelungen oder der Höhle). Der Fokus wird dabei auf den Beckenboden gerichtet sein und die grundsätzliche An- & Entspannung des muskulären Systems  – um ein Fließen einzuladen.

Inspiriert vom Reisen, yoga Nidra,  somatischen Bewegungen und Tanz.

Schreibt mir gerne bei Fragen und/oder vorher mit speziellen Wünschen.

🦋 wenn ihr gerne kommen möchtet, bitte ich um Anmeldung per email 🦋