11⁰⁰ Durgaji Hatha Yoga

Einmal pro Woche lehren wir den Weg der Morgenpraxis von Durgaji. Dies ist Teil des Teacher Trainings und wird auch in den monatlichen Workshops geübt. Der Unterricht ist immer gleich und zielt nicht darauf ab, mehr Positionen oder Variationen zu lernen, sondern mehr über sich selbst zu erfahren, zu beobachten, wer mensch im Moment ist und das Sein in der Gegenwart zu genießen.

Wir beginnen mit Atemübungen und einem Mantra, dann gehen wir in die Asana (Positionen) Praxis über. Ihr werdet ermutigt, die Struktur der Klasse zu lernen, damit ihr sie wiederholen können, falls ihr allein sind und kein*e Lehrer*in anwesend ist.

Als externer Teilnehmer bist du herzlich eingeladen, die Klasse zu besuchen und respektvoll zu geben, was du kannst, um die* Lehrer*in zu unterstützen. Bitte beachte, dass der Unterricht in Stille beginnt und wir bitten darum, nicht zu sprechen, bevor der Unterricht begonnen hat.

Bitte melde dich im Voraus für jede Sitzung bei Noah an, damit wir eine Yogamatte für dich vorbereiten können. Wenn du dich verspätest, komme bitte leise in den Kurs.

Date

Dez 10 2022

Time

11:00 am - 12:30 pm

Cost

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Category
Macarena

Organizer

Macarena
Website
https://www.instagram.com/macarenaoleayoga/