09³⁰ Durgaji Hatha Yoga

Diese Klasse wurde von Durgaji∞Yogaji als eine Klasse für Anfänger und Fortgeschrittene entwickelt. Diese Hatha Yoga Klasse ist nicht darauf ausgerichtet, mehr Positionen oder Variationen zu lernen, sondern mehr über sich selbst zu erfahren, zu beobachten, wer man im Moment ist und das Sein in der Gegenwart zu genießen.

Wir beginnen mit Atemübungen und einem Mantra, dann gehen wir in die Asana (Positionen) Praxis über. Ihr werdet ermutigt, die Struktur der Klasse zu lernen, damit ihr sie wiederholen können, falls ihr allein sind und kein*e Lehrer*in anwesend ist.

Als Teilnehmer wirst du ermutigt, die Klasse zu besuchen und die Lehrer*in mit einem freien Beitrag zu unterstützen. Bitte beachte, dass der Unterricht in Stille beginnt. Bitte sprich nicht bevor der Unterricht begonnen hat oder während des Unterrichts.

Bitte melde dich im Voraus für jede Klasse bei Nina (per SMS, Whatsapp, Signal) an, damit wir eine Yogamatte für dich vorbereiten können. Wenn du dich verspätest, komme bitte leise in den Kurs.